Төрсний дараах сэтгэл гутрал

Төрсний дараах сэтгэл гутрал

                                                   Төрсний дараах сэтгэл гутрал 
(нөхөр, ээж, хадам ээж, эгч, дүү, найз гэх мэт таны ойр хавьд дөнгөж төрсөн эмэгтэй байгаа л бол бүр илүүтэй анхаарч уншина уу?)

  • “Бүгд л туулдаг ш дээ”
  • “Юун сүртэй юм бэ?”
  • “Одооны хүүхнүүд маяг нь дэндчихсэн”
  • “Бидний үед зүгээр л байсан даг”
  • “Өө нөгөө уйлдаг нь эхэлчихсэн үү?”

Хэзээ нэгэн цагт та эдгээр үгсийг сонсож байв уу?
Аль эсвэл хэлж байв уу? 
Хэрвээ тантай холбоотой сэдэв шиг санагдаж байвал та дуустал нь цаг гаргаад уншаарай.
Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь ээж болсон бүхий л хүнд тохиолдож болох зүйлүүдийн нэг мөн юм. Гэвч энэ нь зөвхөн нярайлсан ээжид ганцааранд нь л хамаатай асуудал хэзээ ч биш.
Тухайн ээж өөрийн хяналтаа алдсанаар болчимгүй үйлдэл ч хийж болохоор эх хүүхдэд тулгарах аюул гэж хэлж болно. 

                                                   Сэтгэл гутралын 3 төрлийн шинж: 
1. төрсний дараах уур бухимдал
2. төрсний дараах сэтгэл гутрал 
3. төрсний дараах сэтгэцийн өөрчлөлт
      Төрсний дараах уур бухимдал нь эхний 2 долоо хоногт явагдаж болох ба аажимдаа арилдаг. Энэ үед бухимдах, уцаарлах, айдаст автах гэх мэт өөрчлөлтүүдийг мэдрэх ба энэ нь хэвийнд тооцогддог. Дийлэнхий эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.
     Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь 3-6 сарын дараа гэхэд аажимдаа тайвшраад сайжирдаг ч зарим тохиолдолд даамжирч шинж тэмдэг хүндэрдэг. Гэмтэл бэртэл, сөрөг бодлууд, айдас түгшүүр, амиа хорлолт, үхлийн талаарх бодлууд хэвийн мэт бодогдож эхэлнэ.
Төрсний дараах сэтгэцийн өөрчлөлт нь тэр бүр элбэг тохиолддоггүй ч хий зүйл харах, сонсох зэргээр илэрдэг. Ийм тохиолдолд даруй мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэй. 

                                                                            Сэтгэл гутралын шалтгаан

Сэтгэл гутрал нь ихэвчлэн төрсний дараа 4-6 долоо хоногийн хооронд явагдаж эхэлдэг. Жирэмсэн болсон даруйд гармонийн өөрчлөлтөд ордог ба эхэн үедээ өсөж, дунд үедээ тогтворжиж харин төрөх дөхөх үед эрчимтэй өсөж, төрсний дараа эргээд буурч 6 сараас 1 жилийн хугацаанд хэвийн тогтвортой байдалд ордог.
 Бие махбодын хувьд гармони огцом өөрчлөлт нь сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдалд маш том нөлөө үзүүлэх гол шалтгаан болдог. 
Харин сэтгэлзүйн хувьд төрсний дараа ээж болох хариуцлага, хүүхэд өсгөх айдас, нөхөртэйгөө зөрчилдөх зэрэг олон янзын хүчин зүйлүүд холилдон сэтгэл гутралд орох шалтгаан болдог. 
                                                        Сэтгэл гутрал хүүхдэд хэрхэн нөлөөлөх вэ?
Хүүхэд хөхөө хөхөх үед ээжийнхээ халуун дулаан хайр халамжийг мэдэрч үргэлж ээжтэйгээ харц тулгарч байдаг. Тэд эхийнхээ баярлах, гуниглах гээд бүхий л сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байдаг. Харин сэтгэл гутралтай үеийн сэтгэл зүй нь хүүхдэд мэдрэгдээд зогсохгүй эх үрийн нандин харилцаанд таагүй холбоос үүсгэх хор хөнөөлтэй байдаг. 

✅ Сэтгэл гутралын тест:
1. Сэтгэл санааны огцом хэлбэлзэл 
2. Жижигхэн зүйлд гомдон уйлах
3. Ямарч шалтгаангүй бухимдах
4. Нойргүйдэл 
5. Бүгд утгагүй, уйтгартай байх
6. Олон янзын ааш гаргах
7. Нөхөр болон гэр бүлийн хүмүүсээ үзэн ядах
8. Хоолонд дургүй болох, эсвэл дуршил ихсэх 
9. Жин огцом буурах, эсвэл нэмэгдэх
10. Хүүхэд харах төвөгтэй санагдах 

Дээрх тохиолдолуудаас 6 нь танд илэрвэл сэтгэл гутралд орсон байх магадлал өндөр тул та мэргэжлийн эмч, сэтгэл зүйчид хандах хэрэгтэй.  Энэ тохиолдолд та ганцаараа хичээгээд бүрэн шийдэгдэх асуудал биш ба танд мэргэжлийн зөвлөгөө, эмчилгээ шаардлагатай. 
                                                                         Сэтгэл гутралыг өөрөө давах  
1. Та сэтгэл гутрал явагдаж байгааг аль болох хүлээн зөвшөөрч даваад гарах оролдлого хийх
2. Таны ойр байгаа хүмүүст өөрийнхөө сэтгэл санааны байдлыг бүрэн илэрхийлэх
3. Хүүхэд асаргаа болон бусад мэдээлэл солилцох шинэ орчинд элсэх 
4. Дотны хүмүүстэйгээ уулзаж стрессээ тайлах, нийгмийн харилцаанд аль болох идэвхтэй оролцох
5. Танд тохирох стресс тайлах аргатай болох
                                                             Нөхөр болон гэр бүлийн гишүүд хэрхэн туслах вэ?
1. Дөнгөж төрсөн эхийн зүгээс түүнтэй санал нийлж дэмжих
2. Нярайг гар бие оролцон хамтдаа асрах 
3. Аль болох яриаг нь тайван сонсох, харилцан ярилцах 
4. Амралтын өдрүүдээр хамтдаа салхилах
5. Баярлалаа, хайртай шүү гэх мэт хайрын үгсийг үргэлж хэлэх 
      Төрсний дараах сэтгэл гутралыг эх ганцаараа даван туулах боломжгүй гэдгийг гэрийнхэн нь маш сайн ойлгож хүлээн зөвшөөрөх ба дээр зөвлөмжүүд тус болохгүй тохиолдолд мэргэжлийн хүнд заавал хандах ёстой гэдгийг гэр бүлээрээ ойлгож ач холбогдол өгөөрэй.
                                                                              Хувийн  бодол
Хэзээ ч битгий дөнгөж төрсөн эмэгтэйг хэн нэгэнтэй, өнгөрсөн цаг үе өөр өөр нөхцөл байдалтай харьцуулан жишээрэй. Зүгээр л байгаагаар нь хүлээн зөвшөөр ч өөрийн үгсийн санд байдаг хамгийн хайр татам, халамжтай, санаа тавьсан үгнүүдийг түлхүү хэрэглээрэй. 
Найзууд болон эгч нар нь хэзээ ч битгий таргалж турсан талаар нь хэлэлцээрэй. Туршлагаараа тус болж болох ч гайхуулж мэдэмхийрч зааж битгий яриарай. Гэрт нь ирж хоол хийлгэж идэж хүүхдийг нь ямар байгаа талаар битгий хошуу дүрээрэй. Танд ч бас ийм цаг ирэх тул аль болох тусалж өдөрт ганцаараа байхдаа хийгээд идэх хоолноос нь бэлдэлцээд яваарай. 
Ээж нар нь цаг үетэйгээ уялдаагүй шингэц удаан илчлэг ихтэй хоолоор битгий шахаарай. Тэрний оронд 1 цаг ч болов унтуулаарай. Учир нь дөнгөж төрсөн эхийн бие булчингийн ажиллагаа сэргээгүй ядруу нялх байдаг тул тэр их хэмжээний илчлэгтэй хоол, нарийн боов, сүүтэй цайг яаж ч хөдлөөд зарцуулж чадахгүй. Улмаар таргалах ба таргалсных нь дараа турахыг шаардаж ямар муухай гэрийн авгай болсон талаар ам уралдуулдаг шүүдээ. Тиймээс нойроо хангалттай авахад нь туслаарай. Нойр хангалттай үед сүү сайн ордог. 


Эцэст нь дөнгөж төрсөн ээжүүд минь бүгдийг амжуулах гэж супер эмэгтэй байх гэж өөртөө хэт их ачаа дарамтыг бүү өгөөрэй. Та заавал сайн нь мундаг нь байх албагүй. Та өөрийгөө мэддэг, мэдэрдэг өөрөө өөртөө таатай байх нь та болон таны хүүхдийн сэтгэл зүйд тустай. Хэт их бүгдийг өөрөө зохицуулж сурснаар дараа нь танд туслах хүн ховордохыг хэлмээр байна. Тэр үед хэчнээн гуйгаад нэмэргүй шүүдээ.  Танд таалагдахгүй байсан ч хэн нэгний туслалцаанд баярлаж сэтгэл ханаж сураарай. Ингэснээр танд өөрөө өөртөө санаа тавих цаг ч гарах болно.  Тайван амгалан, найз нөхөдтэйгөө урдийн адил холбоотой байхыг хичээж хөгжилтэй цовоо байгаарай гэж бидний зүгээс зөвлөмөөр байна" хэмээн мэргэжлийн сэтгэл зүйчид зөвлөж байна.

ЭНЭ МЭДЭЭНД ӨГӨХ ТАНЫ ҮНЭЛГЭЭ?
Like 0 Зөв 0 0 Буруу 0 Воов 0 Уйтгартай 0 Дуртай
Нийт сэтгэгдэл 0
! Анхаар! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд tur.mn сайт хариуцлага хүлээхгүй.
  • Үүсмэл ордын нөөц баталгаажсанаар катодын зэс үйлдвэрлэх төсөл хэрэгжих нөхцөл бүрдсэн

    Засвар, механикийн завод томоохон дөрвөн төсөл хэрэгжүүлжээ

    Үйлдвэржилтийн бодлогын байнгын хороо 2022 оны намрын ээлжит чуулганы хугацаанд хийсэн ажлын тайлангаа танилцууллаа

    XVII Жарны "Үзэсгэлэн Болгогч" хэмээх УСАН ТУУЛАЙ ЖИЛИЙН шороон үхрийн зурлага

    Л.Энх-Амгалан: Хот, хөдөөгийн 50 сургуульд Финландын математикийн сургалтын "Eduten" платформыг хэрэгжүүлнэ

    Гавал доторх гэмтлийн тусламж, үйлчилгээний 85 хувийг ЭМД-ын сангаас хөнгөлнө

    Савласан сүүний шошгололтын мэдээллийг шинэчилж эхэлжээ

    Лангууны болон кассын үнэ хоорондоо зөрвөл хариуцлага хүлээлгэнэ

    Гарааны компани болон программ хангамжийн үйлдвэрлэл, хөгжүүлэлтийн аж ахуйн нэгжид дэмжлэг үзүүлэх журам баталлаа

    Кибер аюулгүй байдлын зөвлөлийн бүрэлдэхүүнийг баталлаа

    О.Батханд: Цахим орчинд хүний эрхийг хамгаална гэсэн нэрийн дор Монгол хүний бичих эрхийг боймлох гэж байна

    “Засгийн газрын хэрэгжүүлэгч агентлаг-Хөрөнгө оруулалт, худалдааны газар” байгууллаа

    С.Тайван: Цахим хэтэвчнээсээ мөнгө алддаг, нууц үгээ өгдөг хэрэг сүүлийн үед ихэсч байна. Нийт 300 гаруй сая төгрөгийн хохирлын хэмжээ тогтоогдсон

    Төрийн албан хаагчийн ёс зүйн тухай хуулийн төслийг хэлэлцүүлэгт бэлтгэх үүрэг бүхий ажлын дэд хэсэг 12 удаа хуралджээ

    Х.Нямбаатар: Мета руу Жорж Чен гэдэг хүнийг ажлаас нь хал, хоёрдугаарт надаас уучлалт гуй гэдэг бичгийг явуулна

    Иргэд: Үндсэн хуулийн шинэчилсэн найруулга"-тай холбоотойгоор төрийн гурван өндөрлөгт шаардлага хүргүүлнэ

    Binance биржээс хувьцаа болон гадаад валют авахаар үл таних хүний дансруу 96 сая төгрөг шилжүүлж залилуулжээ

    Улсын Их Хурлын дарга Г.Занданшатар Санхүүгийн зохицуулах хороонд ажиллажээ

    Аймгуудын өрсөлдөх чадварын ерөнхий үнэлгээгээр 2022 онд Дорноговь аймаг тэргүүлжээ

    ЭМДЕГ-ын удирдлагууд Дэлхийн банкны эрүүл мэндийн зөвлөхүүдтэй уулзлаа

    Төслийн үлдэгдэл санхүүжилтийг сумдын ЭМТ-ийн усан хангамжийг сайжруулахад зарцуулах саналыг тавилаа

    Эмнэл зүйн чиглүүлэгч багшийн сургалт зохион байгууллаа

    Г.Занданшатар: Эх оронч худалдан авалт хийж, үндэсний үйлдвэрлэгчдээ дэмжицгээе

    Баянзүрх дүүрэгт 250 га талбайд цэцэрлэгт хүрээлэн байгуулна

    Улаанбаатар хотод өдөртөө -12 градус хүйтэн

    Хог тээврийн байгууллагуудад парк шинэчлэл хийхийг хүслээ

    Экспортыг дэмжих арга хэмжээний тухай төслийн талаарх хэлэлцүүлэг зохион байгуулна

    Нийслэлчүүдэд зориулан 6150 тонн мах нөөцлөөд байна

    Иргэн, хуулийн этгээд болон өмгөөлөгчөөс гаргасан 294 гомдол, хүсэлтийг хянан шийдвэрлэв

    Монгол Улсын Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүхэд ОХУ-ын Элчин сайд бараалхлаа

    МУГТ Э.Цэндбаатарт КИРГИЗСТАН улсын өмнөөс ДАШТ-д оролцох санал тавьжээ

    Допинг хэрэглэсэн гэж "ГҮТГҮҮЛСЭН" Б.Суманчулуун, Н.Адъяабат нарын НАЧИН ЦОЛЫГ сэргээлээ

    НӨАТ-ын дөрөвдүгээр улирлын буцаан олголтыг нэгдүгээр сарын 28-наас иргэдийн данс руу шилжүүлнэ

    ХНХЯ: Хүсэлт гаргах шаардлагагүй, энэ сарын 20-ноос "ХҮҮХДИЙН МӨНГӨ"-ийг олгоно

    Д.Хаянхярваа авлигын ХЭРГЭЭ ХҮЛЭЭН ЗӨВШӨӨРЧ, хялбаршуулсан аргаар шийдэхийг хүсжээ

    УИХ-ын гишүүн эхнэрээ зодоод "ЗУГТЖЭЭ"

    МУГТ, Олимпын мөнгөн медальт Н.Төгсцогт холимог тулаанч З.Шинэчагтагат зодуулжээ

    СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: 12-ноос хүйтний эрч эрс чангарна

    “ШУНАЛ НЬ ТУЛАМ” болсон Баян Базараагийн мөнгөний уурхай “Алтайн Хүдэр”

    С.Энхболд: Омикроны 5 тохиолдол бүртгэгдлээ, хөл хорио тогтоохгүй байх чиглэл барьж байна

    Намын дарга жинхэлсний дараа нэр бүхий сайдууд, төрийн нарийн нарыг солино

    Өлсөгчид тус бүр 100 саяыг гаргаж, жагсагчдын ханш 60 мянгад хүрчээ

    Т.НЯМ-ОЧИР: Боловсрол бол дан ганц хичээл заах бус ЗӨВ ХҮН болгон төлөвшүүлэхэд оршино

    ТАНИЛЦ: Нийгмийн халамж, тэтгэвэр, тэтгэмж олгох хуваарь

    Н.ЭРДЭНЭБАЯР: Вакцины хоёр дахь тунгаа хийлгэсэн иргэд 7 хоногийн дараа ЦУСАА өгч болно

    Электрон тамхины талаарх таны мэдэхгүй зүйлс

    Хүүхдийн амиар “хөлжсөн” уяачид НААДАМ ХОЙШЛУУЛАХЫГ ЭСЭРГҮҮЦЭН ЖАГСАЖ БАЙНА 

    УИХ-ын гишүүн Ж.Мөнхбат эхнэрийнхээ уруулыг сэтэртэл ЗОДОЖ, гэр бүлийн хүчирхийлэл үйлджээ 

    Талбайн эрх мэдлийн тэмцлийн ард Ерөнхийлөгч байгааг өөрөө илчиллээ

    Голомт банк зээлийн 1 хувийн шимтгэлийг иргэнд буцаан олгох шүүхийн шийдвэр гарчээ

    Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүхтэй 6 жил хамтран ажиллах баг ТОДОРЧ эхэллээ

    "ХУЛГАЙГААР" давсан аймгийн арслан Э.Нямаа

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнийн "РЕЙТИНГ" өсөж эхэлжээ

    Төрийн тахилгат Сутай хайрханыг УХААД эхэллээ Б.Бат-Эрдэнэ сайд аа? Ш.Раднаасэд, Б.Энх-Амгалан гишүүн ээ? Засаг дарга О.Амгаланбаатар аа?

    Хүүхдийн мөнгийг үргэлжлүүлэн авах эсэхээ өнөөдрөөс эхлэн шалгана

    Э.Энхбатыг үхэл амьдралын заагт авчирсан Н.Түвшинбаяр юу бодож суудаг бол

    ШҮҮХ: Н.Түвшинбаяр өөрийн амь насанд халдаж болзошгүй тул 15 хоног үргэлжлүүлэн цагдан хорино

    Дээд шүүх С.Эрдэнийн БҮРТГЭЛ ХЭВЭЭР гэсэн хариу өгчээ

    Монголын Залуучуудын Холбоо манлайлагч залуусаар хүч сэлбэлээ

    Цагдаагийн ахмад М.Мөнхшүрийг 3 сар цалинг нь 20 хувиар бууруулах арга хэмжээ авлаа

    Категори  баннер

    Холбоотой мэдээнүүд

    Эхийн хэвлийд байх ургийн тархинаас "ХОРТ ТООСОНЦОР" илэрчээ

    Эхийн хэвлийд байх ургийн тархинаас "ХОРТ ТООСОНЦОР" илэрчээ